Plus vous jouez de mains, plus vous avez de coups douloureux et de lancers de pièces perdus. Vous vous retrouvez dans la peau d'un gagnant, puis dans la peau d'un perdant, et ces fluctuations provoquent de forts changements émotionnels qu'il faut gérer pour ne pas devenir leur esclave.
Par conséquent, aujourd'hui, nous allons examiner 9 conseils qui peuvent empêcher l'apparition de l'inclinaison. Un joueur ne peut contrôler le tilt que lorsqu'il comprend ce que c'est et comment adapter son jeu et son environnement de manière à se préparer à l'inévitable swing émotionnel.
Qu'est-ce que l'inclinaison ?
Tilt - Tout changement dans votre état émotionnel qui affecte négativement les décisions que vous prenez à la table de poker.
En jouant au poker sur le site https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/, une personne n'est pas capable de supprimer complètement ses émotions. Cependant, il peut les contrôler à un degré ou à un autre.
9 conseils pour éviter l'inclinaison se rapportent à votre préparation d'avant-session.
Régime et nutrition
La sensation de faim active les instincts de survie et nous commençons à nous concentrer sur la recherche de nourriture, c'est pourquoi l'attention nécessaire pour d'autres activités diminue considérablement. Et si une personne a un faible taux de sucre dans le sang, il est alors plus facile de l'énerver qu'une personne ayant un taux de sucre normal ou élevé.
Pour un contrôle émotionnel optimal, assurez-vous de vous rafraîchir avant de commencer une session de jeu ou de préparer des aliments sains à manger pendant que vous jouez.
Manger des glucides lourds rend une personne paresseuse: elle se sent accablée par quelque chose, elle ne veut pas faire des choses qui nécessitent un stress physique ou mental. Cela peut conduire à « ne pas vouloir » jouer ou à abandonner complètement le jeu, entraînant des sentiments de culpabilité et de frustration. Par conséquent, préparez des aliments sains et diététiques qui vous donneront une sensation de vigueur et de fraîcheur.
Ce faisant, essayez de boire plus d'eau et de réduire (idéalement, réduire à zéro) la consommation d'alcool. Tout le monde sait ce qu'est un jeu ivre: une personne ne peut pas penser logiquement et prendre des décisions optimales, et ce sont les principaux signes d'inclinaison. Boire de l'eau prévient la déshydratation, qui entraîne un déclin cognitif.
Aptitude
Jouer au poker est un test de notre forme physique et mentale. Lorsque nous nous sentons fatigués, nous devenons plus irritables et nous inclinons facilement. Et les sessions de poker peuvent être extrêmement épuisantes, surtout si vous jouez à des tournois.
Pour ne pas se fatiguer si vite, il faut être en bonne santé. Ainsi, avant de commencer la séance, vous pouvez faire une promenade ou une petite course. Cela libérera des endorphines comme la sérotonine, l'hormone du bonheur. L'exercice peut améliorer votre humeur et augmenter votre résistance mentale aux mauvais rythmes ou aux distractions.
Faire de l'exercice à l'extérieur augmentera votre exposition au soleil, ce qui contribue souvent à la bonne humeur et à la clarté mentale.
Stress et distractions
Si vous avez des problèmes dans votre vie personnelle ou si vous avez des difficultés financières, cela peut devenir une distraction qui vous empêchera constamment de jouer votre meilleur match. En plus du jeu lui-même, il peut y avoir de nombreux facteurs de stress auxquels vous devez vous attaquer. Commencez à travailler dessus maintenant, car le stress a tendance à empirer.
Avant de commencer une session, pensez aux distractions potentielles. Un appel téléphonique au mauvais moment peut être le moment qui déclenche l'inclinaison. Pensez donc à éteindre votre téléphone portable et essayez de ne pas lire vos e-mails.
La meilleure façon de toujours montrer votre A-game est de vous concentrer pleinement sur le jeu.
Reconnaissance des différents types d'inclinaison
Il existe 3 types d'inclinaison que vous devez connaître.
Inclinaison causée par la colère. Très probablement, vous avez vu des images hyperboliques d'une personne en colère: de la vapeur aux oreilles, des yeux exorbités, un visage rouge. La colère est un sentiment très intense qu'il est difficile de gérer rapidement. Si vous n'arrivez pas à le contrôler, faites une courte pause et "refroidissez-vous". Ou comptez jusqu'à dix et essayez de répondre oui. Cela peut prendre un certain temps, mais le fait même que vous ayez pour objectif de vaincre votre colère vous donne une bonne occasion de trier vos sentiments et de les mettre en harmonie.
Tilt causé par une déception ou un désir de vengeance. Le "remède" est le même: faites une pause, buvez de l'eau ou faites quelque chose qui vous distrait du sujet de la déception. Le désir de vengeance peut être un gros problème. Cela se produit généralement contre un joueur spécifique qui, à votre avis, joue mal ou vous a écrasé. Si vous ne pouvez pas surmonter mentalement le désir de vengeance, alors tout ce que vous avez à faire est de « vous retirer »: de quitter la table à laquelle le « délinquant » est assis. Au poker, la victoire en général est importante, pas les victoires locales dans une guerre avec un adversaire quelconque.
Inclinaison causée par des sentiments de dépression. Cette espèce est dangereuse car plus difficile à identifier. Cela se manifeste généralement par la peur de perdre de l'argent, ce qui amène le joueur à jouer trop prudemment et à se coucher là où il doit être suivi. L'étape la plus difficile est la perte totale de confiance en soi. Même 90% de foi est déjà un chemin vers l'échec, car vous ne croirez qu'en gagnant la main jusqu'à ce que vous perdiez un gros pot. Après cela, votre foi deviendra nulle.
Refus de jouer
Parfois, la séquence d'échecs s'éternise et vous réalisez qu'il vous est difficile de contrôler vos émotions, même si vous savez comment agir. En conséquence, le jeu se transforme en routine et n'apporte pas de joie. Dans les cas graves, la seule solution est d'arrêter de jouer jusqu'à la fin de la journée ou pendant une courte période.
Attention toutefois à ne pas utiliser cette tactique de « fuite de la réalité » comme excuse à chaque fois que vous rencontrez un bad beat. Vous devez comprendre que bouger fait partie intégrante du poker et que l'une des qualités importantes d'un bon joueur est la capacité de les rencontrer avec dignité. Si vous jouez bien 80% du temps et inclinez les 20% restants, alors vous n'atteindrez jamais votre potentiel de poker.
Quitter temporairement le poker a un autre avantage: vous avez une motivation supplémentaire pour revenir et faire passer votre jeu au niveau supérieur.
Planification des matchs
La fatigue est une voie directe vers le tilt, alors assurez-vous de programmer le jeu qui vous convient le mieux. Faites-vous partie de ces joueurs qui peuvent patiner pendant 12 heures sans perdre leur concentration ? Ou êtes-vous à bout de souffle après seulement trois heures de jeu ? Vous seul pouvez connaître les caractéristiques de votre corps, alors soyez honnête avec vous-même et établissez un programme de manière à être en forme tout au long de la séance.
Révisez et optimisez constamment votre emploi du temps en fonction de ce que vous ressentez un jour donné et de vos performances en général. Avoir différents états émotionnels au cours de la journée n'est pas une chose si terrible, mais l'incapacité ou le refus d'ajuster vos plans en fonction de la connaissance de vos sentiments et de vos capacités est une erreur.
Fixer des objectifs réalistes
Jouer au poker n'a de sens que si vous vous fixez des objectifs réalistes à court, moyen et long terme. Lorsque vous commencez à jouer de mauvaises mains de départ sans but apparent, demandez-vous: « Pourquoi est-ce que je fais ça ? Et si vous n'êtes pas en mesure de répondre à cette question, vous pouvez devenir déprimé - l'un des types d'inclinaison les plus difficiles.
La détermination vous donnera confiance et estime de soi. Le poker est un jeu à somme nulle: ici quelqu'un perd et quelqu'un gagne, et en plus de vouloir gagner de l'argent, il faut aussi avoir une raison précise et saine d'être aux tables de poker.
Travailler sur le jeu et accepter la variance
Le contrôle émotionnel n'est qu'une partie du jeu. Il faut aussi travailler sur les aspects techniques. Pour ce faire, vous devez étudier l'historique de vos mains, trouver et éliminer les fuites et vous efforcer constamment d'être en avance sur vos concurrents. La meilleure façon d'obtenir une inclinaison est de jouer comme un poisson. La meilleure façon d'éviter l'inclinaison est d'être un gagnant. Le choix t'appartient.
Tout joueur qui prend le poker au sérieux devrait accepter la variance et son inévitable, cependant, les pertes causées par un mauvais jeu sont une question complètement différente, entièrement liée aux prouesses, à l'expérience et au dévouement au poker.
Célébrer le succès
L'inclinaison déplace l'attention sur les côtés négatifs de notre psyché, vous devez donc faire un effort pour être positif lorsque le succès arrive. Si la victoire pour vous n'est qu'un événement « case à cocher », alors vous courez le risque de tomber dans un piège émotionnel, lorsque tout succès est perçu comme un répit temporaire et un soulagement dans une série d'échecs.
Si vous réussissez, célébrez-le ! Après tout, vous le méritez. Le bonheur est l'antidote au basculement. Alors récompensez-vous lorsque vous atteignez votre objectif ou gagnez gros.
Conclusion
L'idéal est de combiner les 9 méthodes et de maintenir le jeu à un niveau élevé à tout moment. Une bonne nutrition, l'établissement d'objectifs et une préparation avant chaque session de jeu vous donneront les meilleures chances de succès, et le succès maintiendra l'inclinaison à une distance sûre pour votre bankroll. Et même lorsque l'inclinaison apparaît, vous pouvez réagir rapidement.
Lorsque vous maîtrisez votre environnement, trouvez l'équilibre et maintenez un niveau de jeu élevé tout au long de la journée, vous pouvez contrôler vos émotions.
