Le développement des technologies informatiques et la diffusion d'Internet ont apporté dans la vie de la plupart des habitants de la planète la possibilité de communiquer virtuellement avec l'interlocuteur, c'est-à-dire non pas directement, mais à l'aide de gadgets: téléphones portables, tablettes, ordinateurs portables.. D'une part, c'est devenu un salut pour les personnes séparées, car elles ont acquis la capacité de communiquer plus souvent. Cependant, d'un autre côté, la communication en ligne remplace parfois la vraie vie.
Il est important de sentir le bord
Peu de gens sont capables de réaliser et de comprendre à quel point la frontière entre le monde réel et le monde virtuel est mince et fragile. Dans le métro, le minibus, le café, lors d'une conférence étudiante - aujourd'hui, partout, des gens sont "collés" à leur appareil préféré. On peut souvent observer comment, en compagnie de personnes réunies, un personnage ne lâche pas le gadget, continue à correspondre avec un interlocuteur virtuel ou effectue la quête suivante. Cette personne est probablement déjà accro au monde virtuel.
C'est une erreur de penser que vivre en réalité virtuelle est l'apanage des adolescents et des collégiens. De nos jours, c'est un phénomène omniprésent. L'internaute moyen passe 17 heures par semaine sur le Web. Il est important de savoir ne pas s'y perdre complètement et ne pas devenir accro à Internet.
Il existe un certain nombre de signes permettant de déterminer votre dépendance à Internet. Tout d'abord, si vous souffrez de dépression, d'apathie, que vous perdez l'appétit en l'absence d'accès à Internet et de la possibilité de jouer à des jeux en ligne et d'écrire quelques messages à des amis à partir des réseaux sociaux, alors soyez sûr: vous devenez accro à Internet d'une manière ou d'une autre. Bien sûr, les enfants et les adolescents sont plus sensibles à l'influence néfaste des ressources du réseau mondial.
Comment ne pas se faire prendre sur le web
Cependant, vous pouvez vous sauver vous-même et vos enfants. Il suffit de suivre des règles simples. Tout d'abord, réfléchissez à ce que vous utilisez Internet pendant la journée et notez-le. Bien entendu, les heures d'ouverture ne comptent pas. Observez combien de minutes ou d'heures vous passez sur les jeux, la correspondance - ce temps ne doit pas dépasser le temps de la « vraie » vie, c'est-à-dire aller au cinéma, au café, faire du shopping, marcher, etc. Il n'est généralement pas recommandé de dépenser plus plus de 10 heures devant un ordinateur à la fois…
Deuxièmement, n'oubliez pas de prendre soin de votre santé. Ce n'est un secret pour personne que rester assis constamment devant l'ordinateur provoque l'apparition de maladies telles que l'ostéochondrose de la colonne cervicale, une vision floue, etc. Pour rester en bonne santé, faites des pauses, alternez vie virtuelle et vie réelle, par exemple, trouvez un nouveau passe-temps ou souvenez-vous ce que vous faisiez quand vous n'étiez pas là était internet.
Il est clair que tout le monde ne pourra pas contrôler indépendamment sa présence sur les réseaux sociaux, les forums, etc. Si vous vivez avec quelqu'un d'autre, demandez à cette personne de contrôler votre temps sur Internet. À propos, vous pouvez utiliser des programmes d'assistance qui vous rappelleront de dépasser la "limite" de la vie virtuelle.
Avec tout cela, il est important de réaliser et de ne pas oublier qu'Internet n'est qu'un moyen d'atteindre des objectifs, une opportunité de travailler et de gagner de l'argent, mais pas un monde qui remplace la vraie vie avec ses problèmes et ses difficultés.
